大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳黑米粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍银耳黑米粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳黑米粥的做法，银耳黑米粥怎么做好吃，银耳？
主料红枣3颗 黑米一小把 莲子几颗 银耳两朵 红豆半把 糯米一小把 薏仁半把 辅料红糖适量 红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤1. 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。由于我这是慢炖锅，所以不用提前泡，直接煮2. 锅中加水，想快点的就加热水，一个人喝两顿的话大概就是三小碗差不多，我加了三碗多，早上正好跟爷爷奶奶一人一小碗3. 慢炖锅开高温煮一小时后改低温慢炖就ok了，一晚上保证软烂4. 睡一觉，完成\(^o^)/，调入红糖开吃，补气血棒棒哒！单身女生用很方便滴！小贴士可以加冰糖或红糖，也可以不加
黑米粥里有什么？
黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。
（图片来源网络，侵删）
对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米粥里可以放枣、银耳、芝麻、大豆等。黑米粥是大众很喜欢的粥，自己熬制起来也很简单，而且具有养血补气的作用。当自己熬制的时候需要注意注意几个方面，一是黑米粥的原材料，原材料一定要上乘。购买黑米的时候，要注意优质的黑米会有一股清香的味道，尽量购买这一种这样熬制出来的黑米粥才能好吃。
枣、银耳、芝麻、大豆这些辅料也尽量选用优质材料，购买的时候都需要特别注意只有优质的原材料，才熬出最上乘的黑米粥。
到此，以上就是小编对于银耳黑米粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳黑米粥的功效的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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