早上银耳汤热量：银耳汤热量会胖么？

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以一人份的银耳红枣汤为例，材料有银耳100克，冰糖15克，红枣4颗（约12克）。那么这一碗银耳红枣汤的总卡路里为822大卡，内含蛋白质0.47克，脂肪重量为0.07克，膳食纤维有0.92克，碳水化合物总量是208克。

红枣银耳汤的热量，1碗（小）无糖红枣银耳汤（250.0克）是26大卡。红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

（图片来源网络，侵删）

一般来说，一碗银耳红枣汤的用料约为：银耳100克、红枣12克、冰糖15克，这样一碗银耳红枣汤的可食用部分的总卡路里约为84大卡。

每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡，比大多数甜品的热量都低。

银耳红枣汤的热量每100克不到100大卡。

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一般是不会的。银耳红枣汤的热量并不高，每100克的银耳红枣汤的热量为87大卡左右，而且其中还含有十分丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养成分，只要是适量食用的话一般是不会发胖的。

1、大卡、47大卡、53大卡。莲子银耳炖雪梨、银耳莲子红枣羹、凉拌银耳。61大卡、63大卡、72大卡。银耳制品热量对此单位：大卡/100克。银耳沙律、银耳鸽蛋汤、银耳炖鸡。84大卡、131大卡、181大卡。

2、银耳汤的热量每100克20~30卡之间。需要根据食材的量的多少，热量也就有相差10卡。无糖银耳汤的热量每100克是10卡。热量较低。

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3、银耳羹的热量（以100克可食部分计）是20大卡（83千焦），单位热量较低。每100克银耳羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持每天所需摄入总热量的0%。

4、该汤的热量（以100克可食部分计）是10卡（41千焦），单位热量较低。每100克无糖银耳汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。莲子红枣银耳汤莲子红枣银耳汤由于食材较多，热量也相对较高。

1、银耳汤的热量，1碗（小）无糖银耳汤（250.0克）是26大卡。\x0d\x0a 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳汤的热量每100克20~30卡之间。需要根据食材的量的多少，热量也就有相差10卡。无糖银耳汤的热量每100克是10卡。热量较低。

3、银耳制品热量时此单位：大卡/100克。木瓜银耳羹、银耳南瓜羹、无糖银耳汤。6大卡、8大卡、10大卡。桂圆红枣银耳羹、黄瓜拌银耳、银耳马蹄雪梨羹。11大卡、18大卡、22大卡。苹果银耳羹、银耳莲子汤、雪梨银耳汤。

4、银耳红枣汤的热量每100克不到100大卡。

5、银耳排骨汤的热量（以100克可食部分计）是133大卡（556千焦），单位热量较低。每100克银耳排骨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

6、喝红枣银耳莲子汤会发胖吗适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。

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