大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子羹的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳莲子羹的功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳莲子汤的功效？
银耳具有丰富的微量元素。比如维生素d,可以防止钙的流失。还有富含植物性胶质。银耳是菌类食物。有保健作用。
莲子可以清热去火，健脾胃。银耳莲子汤可以/‘润肺养胃，美容养颜。增强体质。一般是把银耳和莲子清洗干净，用水煎服。可以加冰糖和红枣一起食用。
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银耳百合莲子汤的功效？
银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。
吃银耳莲子汤的好处和坏处？
答；银耳莲子红枣汤的好处与坏处〔好处是补血益气，安神健脾， 坏处是寒性体质的人不易多食用〕
材料
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干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克
1、红枣莲子银耳洗净。
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2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
月子里能喝银耳莲子汤的吗？不知道好不好的？
坐月子的时候是可以喝银耳莲子羹的，而且银耳莲子羹可以起到滋补的作用，对产妇来说是比较好的，而且除了喝银耳莲子羹以外，还可以多吃一些鲫鱼汤或者是排骨汤，包括乌鸡汤等都是可以补充产妇的身体能量，让身体尽快的恢复，平时要多注意休息。
到此，以上就是小编对于银耳莲子羹的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳莲子羹的功效的4点解答对大家有用。