银耳莲子热量,银耳莲子热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍银耳莲子热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 无糖银耳汤的热量是多少？
2. 冰糖银耳的热量是多少？

无糖银耳汤的热量是多少？

一碗不加糖的银耳，本身热量是比较低的，每100克干制银耳的热量为200大卡，通常一碗银耳汤中的干银耳用量在20克不到，热量只有40大卡左右，比大多数甜品的热量都要低

冰糖银耳的热量是多少？

100克冰糖银耳的热量只有36大卡，而无糖银耳汤的热量则更低仅仅只有10大卡。

喝银耳汤是不会使身体发胖的，银耳有着极高的营养价值，人们多吃它还能为自己的身体滋补，银耳有润燥的效果，如果人们觉得自己的胃肠燥气太大，可以通过吃银耳去改善

到此，以上就是小编对于银耳莲子热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳莲子热量的2点解答对大家有用。