大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子大米粥热量多少的问题，于是小编就整理了5个相关介绍银耳莲子大米粥热量多少的解答，让我们一起看看吧。
银耳莲子百合汤的热量高吗？是多少？
答:银耳莲子百合汤的热量高吗，是多少〔不高，43大卡〕
用料
莲子 20g
百合 6g
银耳 7g
红枣片 7g
桂圆干 4g
枸杞子 3g
冰糖 15g
纯净水 800～900毫升
红豆银耳莲子汤热量？
红豆银耳莲子汤的热量会因烹饪方式和材料的比例不同而有所差异，通常情况下，每100克银耳莲子汤的热量约为39千卡。
银耳莲子汤的热量主要来自银耳和莲子。银耳含有大量的水溶性膳食纤维，可以增加饱腹感。莲子富含蛋白质、微量元素和多种氨基酸，有助于身体健康。
莲子银耳饼热量？
100克银耳莲子饼或者银耳莲子汤的热量大概在250卡左右
10克银耳有0.2两的量。100克银耳的热量大概在200卡左右，但是在煮银耳的时候，通常会放一些其他的物质，比如冰糖，红糖或者是莲子，热量就会相应的增高
即食银耳的热量？
100克即食银耳的热量大概在200卡左右，但是在煮银 耳的时候， 通常会放一些其他的物质，比如冰 糖， 红糖或者是莲子， 热量就会相应的增高， 100克银耳莲子粥或者银耳莲子汤的热量大概在 250卡左右。 银耳中含有丰富的蛋白质， 多种矿 物质和膳食纤维，含有胶原蛋白，可以增强皮肤 的弹性，延缓衰老，增加骨骼的柔韧性。
糯米粥热量？
350大卡（100克）！
自制红豆糯米粥（37 大卡（100克））红豆 20.0g
糯米 40.0g
水 500.0g
详细说明
1、提前泡红豆，糯米和银耳
2、加水炖1个半小时，把银耳的胶质都炖出来
3、加枣和冰糖炖30分钟
4、最后加燕麦，5分钟，完成
50卡左右。
糯米粥的做法
1.
准备以下材料
2.
3.
按煮粥健便可。
4.
时间结束,剩5分钟的时候加入白糖,再盖好,焖一小会就可以了!
到此，以上就是小编对于银耳莲子大米粥热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳莲子大米粥热量多少的5点解答对大家有用。