大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳桃胶皂角米的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳桃胶皂角米的热量的解答，让我们一起看看吧。
桃胶雪燕银耳羹热量？
桃胶雪燕银耳羹的热量是:78 千卡 / 326 千焦，具体做法如下:
用料:
（图片来源网络，侵删）
水
步骤:
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步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖
步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。
100克皂角米含蛋白质量？
每100克皂角米中大约有17.00克蛋白质、365.00左右大卡热量、有67.00克碳水化合物、2.00克脂肪、0.00克纤维素。皂角米正能量为3.36千卡每克。皂角米总能量为3.36千卡/每克、中碳水化合物61%氨基酸总量为3.31%多含维生素7种。营养成分非常丰富，营养种类较多，属高能量，高碳水化合物低蛋白低脂肪的食物。
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皂角米是什么做的？
皂角里面的***，准确的说是***里面的胚乳，是可以食用的。
皂角的胚乳是一种半透明的小颗粒状物质。
里面含有半乳甘露聚糖，吸水后就会变成柔软的胶状物质，类似银耳。
人们将其称为皂角米，它低脂肪，高能量，很多人都非常喜欢。
到此，以上就是小编对于银耳桃胶皂角米的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳桃胶皂角米的热量的3点解答对大家有用。