银耳百合薏仁粥功效：薏仁银耳百合作用及食用方法？

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可以一起煮。（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

一，可以一起煲汤。二，红枣红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安心神，适宜于脾虚食少，乏力便溏、脏躁失眠的人群食用。

（图片来源网络，侵删）

四者不为相克食物，同时食用不会发生不良反应，且营养丰富。

这个是可以的，比如银耳薏米汤主料银耳些许薏米一把红枣5颗桂圆6颗冰糖适量银耳薏米汤的做法步骤薏米浸泡2小时就可以泡发！银耳泡一晚上。红枣桂圆根据自己的喜好可多可少。

煲银耳糖水可以同时放薏仁、莲子、百合、枸杞、蜜枣。

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可以的，这些食物一起煮粥是非常好的，起到滋补肾阴的作用的。可以服用但不要长期的服用，以防滋阴过度碍于消化。意见建议：薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。

四者不为相克食物，同时食用不会发生不良反应，且营养丰富。

呵呵可以呀，补气血的，不过薏米要煮的时间长，而且它很吸水，所以先多放些水煮它。百合的量不要放太多。建议你再少放一些冰糖，好喝些。最后放红枣银耳枸杞，他们只需煮个三五分钟即可。

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可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。糖水类：枸杞，银耳，红枣，莲子，百合，梨，绿豆，西米，煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。

银耳，梨，百合，大枣，枸杞，葡萄干，薏仁煲汤是可以的里面有去火的食材，还有去湿的这个方子用来保健特别好，我平时在家也这么搭配，这样即能起到润肺，止咳的作用，还能去湿，很有营养。

可以，不过每样都少放一点。银耳美容养颜，红枣补血养颜，百合润肺滋阴养颜，枸杞滋阴补血。。

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