雪梨银耳可以加雪燕吗功效：雪梨跟银耳可以一起煲吗？

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本文目录一览：

1、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

2、【食材】：银耳（干）1朵、桃胶30克、皂角米和雪燕各20克、黄冰糖1大块、纯净水适量。【具体做法】：银耳要提前用常温水泡发1-2个小时，如果时间紧迫，可以用热水浸泡，约20分钟就能泡好。

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3、银耳用剪刀剪成小块，洗去杂质，雪燕洗去杂质备用。银耳倒在炖锅内，加适量清水，大火烧开转小火慢炖40分钟。加冰糖和枸杞，炖8分钟左右至冰糖完全融化。

4、桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

5、雪燕：5 鲜银耳：半个辅料冰糖：80 具体步骤第一步准备好皂角米、桃胶、雪燕。第二步将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。

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养颜桃胶银耳羹做好啦~蔓越莓冰糖炖雪燕准备材料。雪燕放入矿泉水中浸泡一天一夜至完全泡发，中途换水两次。泡发好的雪燕滤去杂质，放入砂锅中。砂锅中注满清水，放入清洗过的蔓越莓干。

皂角米3克辅料冰糖 5-10块越莓干 10粒隔水炖雪燕的做法雪燕桃胶皂角米都是3克的量一起清水泡发24小时。注意泡发的过程中多换几次清水，里面是有杂质的。

我推荐的做法需准备雪燕、桃胶、皂角米等材料，炖煮30分钟加入冰糖和蔓越莓。吃法可直接食用或搭配饮品、食材，需提前一天浸泡并控制好火候和时间。

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雪燕，与燕窝相似，却拥有更独特的魅力。想要充分发挥雪燕的神奇功效，就跟随我们探索几种美味又养颜的雪燕做法吧！冰糖炖雪燕将雪燕浸泡在清水中十小时，待其完全展开成长条状后，剔除杂质。加入清水，放入炖盅，用小火炖煮半小时。

雪燕需要炖煮食用，一般可以做冰糖炖雪燕、木瓜炖雪燕、越莓干炖雪燕、牛奶炖雪燕等食用。冰糖炖雪燕是最简单的食用方法，只需取3克雪燕，泡发6小时，并用清水冲洗三遍，放入炖盅中，加入冰糖小火炖20分钟即可食。

摘要：雪燕是一种滋补品，能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，适宜糖尿病人食用。雪燕怎么吃效果好？雪燕和桃胶、皂角米、银耳、木瓜等食材搭配营养价值更丰富。

2、雪燕浸泡一天，至少12小时以上。再仔细将泡软的雪燕的杂质去掉。雪燕泡发率很高，5克就能泡出来这么一大碗的银耳和红枣入锅，加入冷水约2L左右，大火煮开后转小火慢煲2~3小时。

3、银耳撕小块，洗干净，和桃胶，红枣一起放入锅中烧开。注意雪燕不要一起放，煮开转中小火慢炖即可。泡好的雪燕，是不是很神奇，两三颗就能泡一大碗。

4、雪燕用清水浸泡24小时，中途需换水，并且挑除杂质。浸泡好后的雪燕。银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。浸泡好后的银耳和莲子。

5、再加入皂角饭。然后倒入洗好的红枣和老冰糖。大火烧开后，转小火继续炖20~30分钟。最后加入洗净的雪燕和枸杞，小火炖8~10分钟。桃胶、皂角饭、雪燕可以一起蒸着吃；也可以这样煲汤。煮好后直接喝。

6、．把所有材料放入电炖锅中慢炖3小时就可以了，扔了几颗蔓越莓一起炖的，最后加入冰糖调味即可。雪燕本身带有一种酸酸的略带刺鼻的气味，这是雪莲所特有的树脂味，是天然雪燕的必然标志，煲好后的雪燕是没有味道的。

燕窝泡发4小时备用。将燕窝放入炖盅，小火隔水炖40分钟。把银耳清洗泡发，用手撕成小块的。雪梨切成小块待用。银耳、雪梨、莲子倒入锅中，大火烧开再转文火慢炖30分钟。出锅前5分钟加入枸杞和石蜂糖。

把干银耳用冷水泡开泡软。把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟左右。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。把雪梨切成小块，和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。

用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

首先我们要准备一小朵的银耳，然后往银耳中加入适量的温水去进行泡发，把银耳给完全泡发开。温水泡发银耳，能有效缩短泡发的时间。银耳泡发的这个时间段，我们要准备两个雪梨。

雪梨切块儿▲ 将山楂用面粉及水仔细清洗干净，用去核器或用笔冒等工具挖去籽，然后对半切开，这样切便于煮的过程中，更容易使山楂中的有机酸释放出来。

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