大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于cw宠物零食问题,于是小编就整理了2个相关介绍cw宠物零食的解答,让我们一起看看吧。

  1. Swisse旗下有很多产品吗?
  2. 低GL食物和低GI食物有哪些区别?

Swisse旗下有很多产品吗?

产品相当的多,Swisse系列产品主要分为四个大类:Swisse Ultivite系列、Swisse Ultiboost系列、Swisse超级食品系列、PureWarrior系列、Swisse护肤品系列,在天猫CW店有卖的,。

低GL食物和低GI食物有哪些区别?

GI和GL对于糖尿病患者饮食而言都是很好的参考工具。

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图片来源网络,侵删)

GI即glycemic index,指的是血糖生成指数,反映食物引起人体血糖升高程度的指标。说人话就是,GI越高,越容易使血糖快速升高。

例如,葡萄糖的GI为100,GI大于70的食物即为高GI的食物,GI小于55即为低GI的食物。

  • GI高的食物蛋糕、甜点、饼干、精加工且含糖量高的食物等。

  • GI低的食物:主要有粗粮、豆类、乳类、含酸较多的水果(比如苹果猕猴桃)、全麦和高纤维食品等。

GL即glycemic load,指血糖负荷,GL将食物中的数量和质量结合起来,表示一定重量的食物对人体血糖影响程度的大小。用数学公式来表示会比较形象:每份食物的GL=食物GI✖️摄入该食物的实际可利用的碳水化合物含量(g)。

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GI与GL的区别在于GI只能告诉我们食物中碳水化合物转变成葡萄糖的速度和能力,但是无法告诉我们摄入这样的食物一定数量后,引起的血糖应答的真实情况。而GL考虑了食物的“质”和“量”对血糖的影响。

希望以上解答对您有帮助!

1.GI的高低,唯一影响的就是人体进食某种食物后的血糖应答反应。换句话说,只有以获得更为明显血糖改善效果为目标的前提下,比如糖尿病人,减脂人群,GI值的高低才会被优先考虑,作为食物选择的标准。

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2.对于一般人群,主流营养界从来没有提倡【日常应优先选择低GI食物】,只有糖尿病的膳食指南中有提到【提倡选择低 GI 主食】。

3.【低GI食物吃很多】和【高GI食物吃很少】哪个更健康?得看“多”和“少”的准确定义。对于糖尿病病人,肯定是优先选择【低GI/低GL】的食物。如果糖尿病病人,面对【低GI/高GL】和【高GI/低GL】两个选项,我也不能给出确切答案。个人感觉是,【高GI/低GL】可能比【低GI/高GL】更适合糖尿病病人。


什么是食物的GI值?

血糖生成指数(GI)是用来评价食物摄入某种食物之后的血糖应答反应。

低GI食物:GI ≤ 55。 中等GI食物:55<GI<70 高GI食物:GI ≥ 70。

一般而言,高GI食物消化快,葡萄糖在人肠道内的释放迅速,葡萄糖进入血液后峰值较高,对于血糖水平影响较大,同样血糖下降速率也比较快。

而低GI食物消化相对较慢,葡萄糖在人肠道内的释放相对缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,对于血糖水平影响较小,同样血糖下降速率也比较慢。

而下降速率快和慢,也直接影响着饱腹感的延续,一般认为高GI食物饱腹时间较短,低GI食物饱腹时间较长,但人体对于同样食物的血糖应答反应也同样很大。

图片来源:《高级营养学》

谢邀!

1.血糖指数(GI):代表一种食物被摄入后对血糖中葡萄糖的影响程度。GI值越高,说明这种食物升高血糖的效应越强,反之则越弱。

*GI值高的食物由于进入肠道后消化快,吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,所以易导致高血压,高血糖产生。而GI值低的食物进入肠道后停留时间长,适当缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,血糖反应小,需要的胰岛素也相应减少。

*GI值低的食物非常容易产生饱腹感,同时引起较低的胰岛素水平,而胰岛素能够帮助促进糖原,脂肪,和蛋白质合成,因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪储存,达到瘦身作用,而高GI值食物恰恰相反。

*减脂的人群可以全天选择GI值低的未加工的固态食品。

2.判断GI值

①食物加工程度(未加工的偏低)

②膳食纤维(越多GI值越低)

③食物形状(固态的GI值低,比如大米<大米粥)

④营养成分(脂肪和蛋白质比例越高,GI值越低)

到此,以上就是小编对于cw宠物零食的问题就介绍到这了,希望介绍关于cw宠物零食的2点解答对大家有用。