干银耳热量,干银耳热量多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于干银耳热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍干银耳热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 100克银耳多少热量？
2. 一朵银耳的热量？
3. 银耳的碳水为什么这么高？
4. 冻干银耳羹热量？

100克银耳多少热量？

银耳的热量和差不多，每百克的热量是261kcal，100大卡的银耳能吃40g。

银耳和木耳一样都属于菌类。

银耳羹中黏稠的口感来自银耳多糖，是一种可溶性膳食纤维，虽然不能补胶原蛋白，但是对于补充水分和膳食纤维还是很有帮助的。

一朵银耳的热量？

热量含量: 261.0 千卡/每 100 克

该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。

含ω-3脂肪酸高纤维低钠

营养元素

每100克含量

备注

热量

261.0千卡

无

脂肪

银耳的碳水为什么这么高？



1、银耳内的热量高主要是因为银耳内的营养物质非常丰富，但是银耳的热量也不算太高，每100克中大概还有200大卡热量。

2、银耳内含有非常丰富的碳水化合物，其中还有一部分是膳食纤维，适当的吃一些银耳还能够起到润肠通的作用，之所以说银耳内的热量高主要是因为熟的银耳一般配比较多的汤水，所以含的热量也会相对高一些。

冻干银耳羹热量？

389大卡

 别名:冻干银耳羹 冻干银耳羹冻干雪梨枸杞银耳羹 热量:389大卡(100克)

蛋白质

1.8 克

脂肪

0.6 克

碳水化合物

92.7 克

膳食纤维

0.0 克

到此，以上就是小编对于干银耳热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于干银耳热量的4点解答对大家有用。