大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜银耳汤热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍木瓜银耳汤热量的解答，让我们一起看看吧。
木瓜热量高不高？
热量不高
做法：
1
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再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，
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在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可
木瓜银耳汤怎么做？
食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克
做法:
1，莲子用凉水半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；
2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，
3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；
1.木瓜切一半备用，莲子洗净
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右
3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好
4.锅中放入适量水，烧开后转小火
5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟
1、银耳提前泡发，掰成小块，洗净。
2、洗净的银耳重新放入汤锅，加入足够的水，开火烧开。
3、开锅后改小火，慢炖40分钟左右。
5、改刀切成小块。
木瓜银耳汤怎么做？
1、银耳提前泡发，掰成小块，洗净。
2、洗净的银耳重新放入汤锅，加入足够的水，开火烧开。
3、开锅后改小火，慢炖40分钟左右。
4、这时候来处理木瓜，把它去籽去皮。
5、改刀切成小块。
6、银耳这时候已经炖煮软烂了。
7、倒入木瓜块，继续炖煮十分钟。
8、炖好后加入适量白糖调味（用冰糖也可以）。
9、清爽的木瓜银耳汤就好了。
主料主料，木瓜一个，洗净去皮，去籽。切小块。干银耳50克，冷水泡发，洗净去掉黄根，掰开。热水抄一遍。冰糖200克，锅内放水水开后放入人银耳冰糖，煮银耳软烂，再放入木瓜煮五分钟。冰糖木耳木瓜汤就煮好。
食材
木瓜 1个 、 红枣 3～5个 、 银耳 1朵 、 淮山干 1把 、 枸杞 1把
烹饪步骤
所有材料洗净，银耳提前先泡发，红枣去核，淮山干泡开，木瓜去皮去籽切块，然后全部放入豆浆机，选择米糊键，搞定。因为木瓜和红枣都是带甜味的，所以不需要放糖了，稠稠的，超级好喝。
木瓜银耳羹？
食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克
做法:
1，莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；
2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，
3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；
4，冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞；
5，木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份木瓜银耳羹就做成了，味道十分的清甜滑爽。
到此，以上就是小编对于木瓜银耳汤热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于木瓜银耳汤热量的4点解答对大家有用。