桃胶银耳的热量,桃胶银耳的热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桃胶银耳的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍桃胶银耳的热量的解答，让我们一起看看吧。

桃胶雪燕银耳羹的热量是:78 千卡 / 326 千焦，具体做法如下:

用料:

（图片来源网络，侵删）

桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖

水

步骤:

（图片来源网络，侵删）

步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖

步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。

热量:659 千卡 

（图片来源网络，侵删）

脂肪:2.05克

蛋白质:25.42克

椰汁雪耳桃胶羹

雪耳桃胶都是养颜的极品，也特别适合秋冬干燥的时候喝，滋润去燥。前几天上网买东西的时候看到有新鲜的雪耳卖，觉得很新奇就买了一朵试试，没想到超级糯，挺好吃的。新奇东西越来越多，感觉都吃不过来，我妈说以前经常见到桃树上结这些，还没想到能吃的。

高，热量为391大卡

做法

1· 燕窝和银耳、桃胶矿泉水泡发一晚后洗净，银耳撕碎，加入2瓶矿泉水，大火烧开后慢炖2小时即可

2· 发现没味道……哈哈哈哈……加一点香蕉牛奶棒多啦！毕竟为了美美美

78 千卡 / 326 千焦。

具体做法如下:

用料:

牛奶、桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖

水

步骤:

步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖。

步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量牛奶，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。

到此，以上就是小编对于桃胶银耳的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于桃胶银耳的热量的4点解答对大家有用。