本篇文章给大家谈谈银耳白扁豆芡实红枣粥功效，以及银耳白扁豆粥的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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白扁豆与银耳炖的功效
1、山药，红枣，白扁豆，桂圆，银耳，可以在一起吃的，对身体没有任何伤害，这款粥具有补益脾胃，健脾化石，主治脾虚兼施食少便溏，湿着下食解暑，治疗水肿，中毒性痢疾，可以降血糖，调解机制。
2、健脾化湿 甘，微温。归脾、胃经。补脾和中，化湿消暑。主治脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。消暑解毒 其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。
3、做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。功效：具有益气健脾、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。
4、白木耳其实就是银耳。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。
5、软烂香甜，补肾养血，防癌抗癌。银耳也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品。又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
6、银耳炖炖也是很好的选择，我国的炖煮美食文化源远流长，从古代开始炖煮就是一种很受欢迎的烹饪方式，相较于炒菜等烹饪来看炖品能够更加养生，时至今日，炖品已经发展成为了融合美食和健康养生概念的一种饮食文化。
薏米、红枣、芡实、银耳,一起煮粥。有什么功效或禁忌?
1、薏米祛湿，红豆健脾，芡实补气，银耳润肺，都挺好的。
2、薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。大枣：大枣适用血虚，肝火盛的人不宜吃。
3、薏米红枣有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康。薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。
4、薏米功效：利水、健脾、除痹、清热排脓、除风湿、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。薏米禁忌：孕妇，津枯便秘者，滑精，小便多者。银耳又名：白木耳、雪耳、银耳子。银耳属于银耳科真菌类。银耳味甘、淡、性平、无毒。
5、增强体质：薏米中的谷氨酸是脑组织生化代谢中的重要氨基酸，且其容易被人体消化，可减轻肠胃负担，益于增强体质。银耳含有人体所必需 8 种氨基酸中的7种，是良好的蛋白质来源，薏米和银耳一起煮有助于增强体质。
6、薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。
红枣银耳粥的功效与作用有哪些?
1、抵抗自由基的伤害，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃银耳红枣莲子粥能美容养颜。
2、功效： 银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸以及16种氨基酸，能够提高肝脏解毒能力，起到保肝的作用。
3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
4、吃银耳大枣枸杞粥的功效 银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5、用料：银耳、红枣、枸杞、糖适量，木瓜。取新鲜的***摘银耳清洗。
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