雪梨银耳可以加藕粉吗功效：银耳莲藕雪梨山药能打成汁吗？

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1、食材主要食材：藕粉10克。其他食材：银耳25克；冰糖适量。2 做法步骤将银耳洗净之后先提前2小时用水泡发。将银耳和冰糖一起放入锅中炖大约1小时左右至银耳烂熟。最后加入藕粉搅拌均匀即可食用。

2、银耳藕粉做法银耳事先泡发好尽量剪成小朵去掉***根部，红枣洗净。取容器将银耳红枣放入大火煮开后加入冰糖转小火慢炖至银耳炖出胶质，继续小火进入下步骤。

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3、白糖煮藕粉，每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。银耳藕粉汤，银耳25克，藕粉10克，冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。有清热润燥止血的功效。

4、银耳藕粉汤做法：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：预防***肌瘤，有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

5、藕粉银耳雪梨甜汤的做法步骤5加凉开水兑泡开，（要搅拌均匀）藕粉银耳雪梨甜汤的做法步骤6侍水滚开再倒入藕粉液。（藕粉倒之藕粉银耳雪梨甜汤的做法步骤7侍煮至粘稠，撒入枸杞即可。

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1、做法如下：银耳、红枣用冷水泡二十分钟；汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；雪梨去皮，切块，和冰糖放入锅中继煲二十分钟后即可。

2、将银耳用冷水后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣、雪梨洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂，即成。服法：早、晚分服。

3、把银耳泡发好撕成小块，大米洗净，雪梨去皮切成小块。把以上三种食材和红枣一起放入养生壶。加入1000ml清水；如果你的养生壶有蒸煮的功能，还可以把鸡蛋洗净，同时蒸上。

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4、下面我们来介绍一下银耳雪梨粥的制作方法。材料：银耳、雪梨、糯米、冰糖、红枣、桂圆干、枸杞子。步骤：将银耳泡发，去掉杂质，洗净备用。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡20分钟，备用。

1、主治虚损失血，泻痢食少。藕粉中所含的粘液蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯等结合，使之从粪便中排出，以减少脂肪吸收。

2、藕粉有健脾开胃、益气养阴、清热生津的作用。禁忌是：淀粉含量较高，想要控制体重、减肥人群少吃，三高人群也要注意量，以免淀粉摄入过多。藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，它的来源是莲藕，所以功效作用与藕基本是一样的。

3、作用与功效降血脂：藕粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血脂，对于预防和治疗高脂血症及动脉硬化等心血管疾病非常有效。

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