秋葵干宠物零食：秋葵干零食都是怎么做的？

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1、秋葵干做法非常的简单，我们买来新鲜的秋葵之后，在流动的水下面冲洗干净，然后晾干水分，从中间切成两半。把秋葵装入食品袋里面，加入一勺植物油，开始滚动秋葵，让每一根上面都沾上油。

2、要想做秋葵干零食，我们需要准备以下材料：秋葵、盐、晾晒网等。02 我们要填选摸起来有些软的秋葵，因为这样子的秋葵比较新鲜不会老，然后把秋葵干净。

（图片来源网络，侵删）

3、秋葵干零食的做法有很多种，例如脆秋葵干的做法如下：1 ，准备食材。秋葵 8根，盐 1茶匙，黑胡椒碎 1茶匙，油 1汤匙，辣椒碎 1茶匙 2 ，秋葵洗净，放入滚水中汆烫30秒，以秋葵变成深绿色为准。

4、步骤：秋葵干放清水里泡3分钟，再洗两遍，切葱花。热油锅，放入1勺豆瓣酱煸出红油。然后倒入秋葵干翻炒5分钟左右。再放生抽，适量盐翻炒均匀。中火焖煮至留下一点汁。

5、用干净的锅（一定要干净）烧一锅清水，放一小撮盐，水量看秋葵的多少自己把握。

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6、准备材料：秋葵适量、现磨黑胡椒适量、海盐1g、橄榄油1小勺制作步骤：将适量的秋葵清洗干净，去掉头。每一根秋葵对剖。在秋葵上，撒上橄榄油。没有专门的小嘴油壶，将橄榄油倒入小勺子，用小勺子撒。

秋葵干的做法有以下几步：选择新鲜嫩口的秋葵，老秋葵纤维多口感不好。长度在10~15厘米期间。秋葵洗干净，沥掉水份。将蒂切掉，不要切破漏出籽。

秋葵干零食就是将秋葵晒干之后制作而成，但是在整个步骤过程当中一定要注意，尤其是在晾晒的时候，尽量要将其充分的晒干，这样到后期才更容易保存避免发霉。

（图片来源网络，侵删）

要想做秋葵干零食，我们需要准备以下材料：秋葵、盐、晾晒网等。02 我们要填选摸起来有些软的秋葵，因为这样子的秋葵比较新鲜不会老，然后把秋葵清洗干净。

秋葵干零食的做法有很多种，例如脆秋葵干的做法如下：1 ，准备食材。秋葵 8根，盐 1茶匙，黑胡椒碎 1茶匙，油 1汤匙，辣椒碎 1茶匙 2 ，秋葵洗净，放入滚水中汆烫30秒，以秋葵变成深绿色为准。

1、秋葵洗干净，沥掉水份。将蒂切掉，不要切破漏出籽。将秋葵放入容器中，倒入大勺橄榄油，轻轻晃动容器，使橄榄油均由的裹在秋葵外层。烤箱预热200度，3分钟，将烤盘铺上锡纸，和粗盐，将秋葵平铺在烤盘上。

2、要想做秋葵干零食，我们需要准备以下材料：秋葵、盐、晾晒网等。02 我们要填选摸起来有些软的秋葵，因为这样子的秋葵比较新鲜不会老，然后把秋葵清洗干净。

3、，准备食材。秋葵 8根，盐 1茶匙，黑胡椒碎 1茶匙，油 1汤匙，辣椒碎 1茶匙 2 ，秋葵洗净，放入滚水中汆烫30秒，以秋葵变成深绿色为准。3，捞出立即放入凉水中过凉。

4、秋葵干零食就是将秋葵晒干之后制作而成，但是在整个步骤过程当中一定要注意，尤其是在晾晒的时候，尽量要将其充分的晒干，这样到后期才更容易保存避免发霉。

秋葵干蔬属于低脂、低油产品，属于低脂类健康食品，能够满足儿童低脂食品来寻找脂类的替代物的需求，不用担心小孩子吃零食等带来的肥胖问题。

首先，30克的秋葵干含有约25卡路里的热量，比新鲜秋葵略高。此外，由于烘干或晒干的过程中，维生素C和其他一些营养素容易流失，所以相同份量的秋葵干与新鲜秋葵相比，维生素和其他物质的含量都会有所降低。

秋葵干热量高吗黄秋葵的热量相对较低，每100克黄秋葵热量为37卡路里，需要散步25分钟才能消耗掉。此外，每100克黄秋葵中的脂肪百分比约为0.1克。

选择新鲜嫩口的秋葵，长度在10~15厘米之间最合适。秋葵洗干净，沥掉水份将蒂切掉，勿切破漏出籽。放入1勺豆瓣酱煸出红油。将秋葵放入容器中，倒入大勺橄榄油，轻轻晃动均匀，使橄榄油均由的裹在秋葵外层。

秋葵洗净沥干（或用厨房纸吸干），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就ok。往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油，晃动容器让油均匀裹在秋葵上。烤箱预热190度，烤盘铺满粗盐入炉一起预热。

秋葵干的做法有以下几步：选择新鲜嫩口的秋葵，老秋葵纤维多口感不好。长度在10~15厘米期间。秋葵洗干净，沥掉水份。将蒂切掉，不要切破漏出籽。

秋葵用清水洗干净。取一干净无油的锅装入适量清水，加入一勺盐煮开。秋葵放进沸水里煮五分钟。煮过的秋葵捞出放进另一个装了干净凉开水的锅里浸泡一下捞起沥干水分。将秋葵放在烤网上。

1、脱水秋葵干的功效与作用1 秋葵干由于其独特的生产加工方法，挺大水平的保存了秋葵原来的营养元素，其黏液含有含糖量膳食纤维素。

2、秋葵干蔬属于低脂、低油产品，属于低脂类健康食品，能够满足儿童低脂食品来寻找脂类的替代物的需求，不用担心小孩子吃零食等带来的肥胖问题。

3、有营养。黄秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。

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