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海带和银耳能一起吃吗
可以的。海带银耳滚猪肝就是由海带、银耳和猪肝一起熬制的汤品，具有补气调中、软坚利水的功效。
白木耳和海带可以一起吃，这两种食物没有相反的作用，一般来说食物之间都非常安全。
海带可以和银耳一起煲汤，但是做成海带银耳羹更具保健功效。海带银耳羹：食材：海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹。加冰糖适量。1日内服完，可常服。
海带是属于凉性食物还是高热量食物
1、海带属性热还是寒1 海带是寒性还是热性？ 中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。所以，脾胃虚弱的人不宜多吃海带。
2、海带是凉性。海带是属于凉性的食物，海带的营养价值比较高，加上其中含有丰富的碘元素以及其他的矿物质是，属于能够很好补充机体营养健康的食物，是可以适合平常食用的食物。
3、海带是寒性食物。海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材上。从生长环境来看，海带属于寒性食物。海带属于亚寒带藻类，是北太平洋特有地方种类，大西洋也有一些海带分布。
4、海带是凉性的，具有化痰，软坚，清热的作用，一般人均可食用，尤其适合碘缺乏者。
5、海带是凉性的。海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。
6、海带是属于凉性的食物，对于一些脾胃虚寒的人来说是不可以多吃的食物，其容易引起脾胃虚寒的加重，从而引起身体的不适。
坚持喝银耳汤,会产生什么变化呢?
另外，我感觉自己的皮肤也变得更加光滑了。这可能是因为银耳具有滋润肌肤的功效，可以促进皮肤弹性和水分的吸收，减少皮肤干燥和细纹。在吃银耳羹的这一年里，我的皮肤变得明显改善，甚至连同事们都不断夸奖我的皮肤好了很多。
会产生重金属超标，硫磺素更多！市场上很多银耳都是硫磺熏蒸过的，才能保持鲜艳，不用则保存不了太长时间，所以你吃的同时，也积累了毒素，除非你自己种银耳。
而且对于三高患者来说，如果坚持喝一些原味的银耳汤，里面的膳食纤维可以延缓食物的消化吸收速度，是有益的~对于便秘的人来说，坚持喝一些银耳汤，也是有益处的。
绿豆美食的卡路里一览表
大卡/100g。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
绿豆粥的热量是65 大卡（100克）。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
绿豆粥甜是因为加糖，而糖是能量的主要来源，***设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千卡。每碗小米粥大约100克的热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。
绿豆糕含有很高的热量，100克绿豆糕含有349卡路里的热量。绿豆糕主要由绿豆粉，白砂糖制成，其中碳水化合物含量高，脂肪含量高，热量也比较高，大约349大卡（100克）。
一种食物的热量应该与该食物的重量相关。绿豆本身属热量较低的食物，一块绿豆饼应该在10克左右，热量不会太高。
一根雪糕绿豆热量为：127大卡，其中有70克水、4克蛋白质、8克多脂肪、17多克碳水化合物，其他为钾钠钙磷等元素。雪糕（icecream），国语叫做冰淇淋/冰激淋，是一种冰冻类的奶类甜品。需冷冻储藏。
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