大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳南瓜粥的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳南瓜粥的做法的解答，让我们一起看看吧。
经期煲什么汤喝最好？
月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充身体所需要能量，而且达到补气养血的作用。
女性在月经期间可以多喝木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤等营养的汤类，能够起到补血调经的作用，还可以增强身体的抵抗力。在月经期间需要及时的补充营养的物质，可以多吃富含蛋白质的食物，也可以在经期多饮用姜枣红糖水，能够缓解痛经的症状。在月经期间避免性生活，防止引起感染。
女性月经量出现异常，需要及时去医院做相关检查，明确具体的原因，对症进行治疗。必要的时候可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。经期还需要注意保暖，防止身体受凉。
南瓜减脂餐做法？
南瓜饼
材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水
做法：
1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。
2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。
3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。
4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。
5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。
薏米南瓜粥
炎夏煲什么汤？
伏天可以喝苦瓜豆腐汤、三豆汤、老冬瓜鲜荷叶卿鱼汤，绿豆汤，酸梅汤、银耳汤、莲子汤，冬瓜薏米煲鸭汤，香菇汤，消暑老鸽汤，南杏仁炖雪梨汤，鸭梨南北杏瘦肉汤、丝瓜豆腐鱼头汤。可以喝绿茶，泡菊花茶等。
1. 西瓜汤：将西瓜切成小块，加入冰水中搅拌至浆状，过滤出汁液，加入少量盐和柠檬汁即可。
2. 粟米汤：将粟米剥去外层，切成小块，加入水中煮开，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
3. 冰糖银耳汤：将银耳泡软，切成小块，加入清水中煮开，加入适量冰糖搅拌至溶解即可。
4. 雪梨百合汤：将雪梨去皮去核，切成小块，加入百合、冰糖和清水中煮开，慢火煮30分钟即可。
5. 绿豆汤：将绿豆洗净后加入水中煮开，去掉表面浮沫后加入冰糖和柠檬汁调味即可。
到此，以上就是小编对于银耳南瓜粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳南瓜粥的做法的3点解答对大家有用。