好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子银耳汤功效和作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍莲子银耳汤功效和作用的解答，让我们一起看看吧。
银耳莲子的功效与作用？
银耳具有美容、提神补脑、延年益寿等效果，但是它常用来治疗肺热咳嗽、肺燥干咳等多种病症，可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。莲子具有安神凝气、健脾止泻的作用，对于食欲不振、失眠等症状十分有效。
银耳百合莲子汤的功效？
银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。
银耳莲子和什么搭配最好？
银耳莲子百合汤是食补中很不错的一种汤品，它有极佳的滋补效果。因为在其中加入了莲子、百合、红枣等食材，也让这道汤品的口感变得很香甜。除了味道很不错之外，这些药补食材也有很多作用，可以让营养更加均衡，也能让整道汤品看起来更有食欲。整体制作过程很简单，只需要将它们清洗和处理好一起炖煮即可。
银耳莲子和红枣搭配最好。
1、银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。
2、做法：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。
银耳莲子的搭配最好的菜肴包括清炖鸡汤、鱼香茄子、糖醋排骨、水煮肉片等。这些菜肴都能够突出莲子和银耳独具的质地和香味，更能够发挥其防病、补血、滋阴、滋降等功效，对健康有很大的益处。
银耳莲子红枣汤的好处与坏处？
答；银耳莲子红枣汤的好处与坏处〔好处是补血益气，安神健脾， 坏处是寒性体质的人不易多食用〕
材料
干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克
做法
1、红枣莲子银耳洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
到此，以上就是小编对于莲子银耳汤功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子银耳汤功效和作用的4点解答对大家有用。