冰糖银耳羹热量,冰糖银耳羹热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰糖银耳羹热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冰糖银耳羹热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 白木耳银耳羹热量？
2. 一碗银耳汤的热量是多少？

白木耳银耳羹热量？

银耳羹热量差不多在100克白木耳的热量218大卡，是减肥或者肥胖体质的人群可以适当吃，但煮的时候最好少放或者不放糖。

并且含有丰富的维生素，膳食纤维，以及钙 铁 钾等元素，

一碗银耳汤的热量是多少？

78 千卡 / 326 千焦。

具体做法如下:

用料:

桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖

水

步骤:

步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖。

步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。

到此，以上就是小编对于冰糖银耳羹热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于冰糖银耳羹热量的2点解答对大家有用。