银耳和苏打水的功效：银耳和苏打水的功效和作用？

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银耳属于低嘌呤食物，高尿酸血症患者可以适当食用银耳，补充人体营养。银耳俗称白木耳，是野生线菌类，嘌呤含量并不高，有生津益气、补脑强心功效。

尿酸高不能吃嘌呤含量高的东西，像豆制品，啤酒，更不能在吃火锅或吃海鲜的时候喝啤酒，这样会使尿酸一下子提高。银耳可以吃，它也属于低嘌呤食物。--- 很高兴为您解希望对您有帮助。

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你好，尿酸偏高皂角米，雪燕、桃胶、银耳、百合、木瓜、红枣、枸杞等是可以吃的，但是海鲜产品火锅等一些高嘌呤是食物最好是不要吃。

1、泡发银耳，1个小时以上。泡发好后，清洗干净掰成小朵，掰得越小越容易出胶。尾部的黄黄硬硬的部位不要，丢弃。再次冲洗一下，银耳容易藏一下杂质不好洗，要多次清洗才容易彻底洗干净。

2、加冰糖煮银耳要注意水分以及火候，同时如果银耳煮完还是发脆，可以往锅里加入几颗冰糖，把汤汁熬煮粘稠之后银耳就会慢慢融化。不过需要注意的是，如果银耳的品质不好也会出现煮不烂的情况，因此购买银耳的时候要好好挑选。

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3、第一步：准备主要材料，银耳一朵，用凉水泡开。然后，剪去发黄的银耳根部，洗净，撕成小朵。据说，这个根部有些苦，而且还有微毒，所以，弃去不要。

4、中途不加水煮银耳羹时，水要一次加足。切忌中途再加水，否则会稀释胶质，造成出胶减少，这可是银耳汤不好吃的一个重要原因。通常情况下，水是银耳的两倍稠度适中，如果喜欢再稠些的口感可减少水量。

1、冬瓜冬瓜是咱们生活***别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。

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2、尿酸高吃的食物应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

3、尿酸过高的时候，我们一定要在饮食上面多加注意，这样才能够达到在一定程度上缓解尿酸高的目的，这里就帮大家分析一下在尿酸高的时候吃什么比较好。

4、这些茄果类食物嘌呤含量通常小于 15 mg/100 g，对尿酸没什么影响，可放心食用。

并引进全球先进的食品生产加工技术和设备，严格执行泰森全球食品安全管理体系，应该说，泰森不管是鸡肉还是其他的肉类产品，在安全性方面是不用担心的。

1、豆类豆类食品诸如豆浆、豆皮、豆腐等含有大量的蛋白质，有助于青少年身体、骨骼的发育，也有助于成年人维持健康的体态。因此，适当食用豆类对身体大有裨益。鱼类锌对人体多种生理功能起着重要的作用。

2、海带，含碘冠军和抗癌食品海带性寒而味咸，有“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。海带中含有的碘元素极其丰富，对预防和克服单纯性甲状腺肿大很见效，进而抑制由此而导致的甲状腺癌、乳腺癌、***内膜癌和卵巢癌的发生。

3、胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素BBC、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

4、菠菜是一种纯天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”之称。而且含有胡萝卜素、维生素K、矿物质、维生素C、（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

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