雪梨银耳莲子百合热量,雪梨银耳莲子百合热量高吗

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1. 银耳莲子百合汤的热量高吗？是多少？
2. 银耳汤的热量高吗？

银耳莲子百合汤的热量高吗？是多少？

答:银耳莲子百合汤的热量高吗，是多少〔不高，43大卡〕

用料

（图片来源网络，侵删）

莲子 20g

百合 6g

银耳 7g

（图片来源网络，侵删）

红枣片 7g

桂圆干 4g

枸杞子 3g

冰糖 15g

纯净水 800～900毫升

银耳汤的热量高吗？

热量不大。银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡，热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

到此，以上就是小编对于雪梨银耳莲子百合热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪梨银耳莲子百合热量的2点解答对大家有用。