银耳莲子红枣汤功效,银耳莲子红枣汤功效和作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子红枣汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳莲子红枣汤功效的解答，让我们一起看看吧。

答；银耳莲子红枣汤的好处与坏处〔好处是补血益气，安神健脾，  坏处是寒性体质的人不易多食用〕

材料

（图片来源网络，侵删）

干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克

1、红枣莲子银耳洗净。

（图片来源网络，侵删）

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

材料

（图片来源网络，侵删）

莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml

做法

1．用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。

2．将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。

3．将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。

(1)将莲子与红枣给清理干净，银耳泡法撕小朵，锅中加入清水，把红枣与木耳给加入煮十来分钟，再把鸡蛋给放入，煮五分钟左右，把鸡蛋给剥好。

(2)把剥好的白鸡蛋给放到锅中，煮十分钟，然后加入一小勺红糖，等红糖给溶化后，开盖便可以食用了。

1. 材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖

2. 银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右！

3. 雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）

4. 梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵

5. 材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）

6. 用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。

7. 咚咚咚咚咚银耳莲子红枣汤就做好了

孕妇是可以喝银耳莲子红枣汤的，因为红枣有补气补血的作用，这些食材放在一起会对孕妇的身体有一定的滋补作用，也可以有效的促进胎儿大脑的发育，建议孕妇以清淡的食物为主，要做到饮食平衡，荤素搭配，吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

答；银耳莲子红枣汤的好处与坏处〔好处是补血益气，安神健脾，坏处是寒性体质的人不易多食用〕

材料

干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克

做法

1、红枣莲子银耳洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

到此，以上就是小编对于银耳莲子红枣汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳莲子红枣汤功效的4点解答对大家有用。