大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳雪梨百合羹热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳雪梨百合羹热量的解答，让我们一起看看吧。
百合莲子银耳羹热量？
热量：214 千卡
1. 将银耳用清水泡发，剔除***的根部，将泡发的银耳撕成小块~~
（图片来源网络，侵删）
2. 买的去皮的莲子~无需再泡发直接洗干净就可以了~~有“心”无“心”看个人喜好啦~
银耳莲子百合汤的热量高吗？是多少？
答:银耳莲子百合汤的热量高吗，是多少〔不高，43大卡〕
（图片来源网络，侵删）
用料
莲子 20g
百合 6g
（图片来源网络，侵删）
银耳 7g
红枣片 7g
桂圆干 4g
枸杞子 3g
冰糖 15g
纯净水 800～900毫升
银耳汤的热量高吗？
热量不大。银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡，热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
到此，以上就是小编对于银耳雪梨百合羹热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳雪梨百合羹热量的3点解答对大家有用。