银耳羹热量一碗,银耳羹热量一碗多少克

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳羹热量一碗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳羹热量一碗的解答，让我们一起看看吧。

热量不大。银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡，热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

不高

（图片来源网络，侵删）

100克冰糖银耳的热量只有36大卡，而无糖银耳汤的热量则更低仅仅只有10大卡。

喝银耳汤是不会使身体发胖的，银耳有着极高的营养价值，人们多吃它还能为自己的身体滋补，银耳有润燥的效果，如果人们觉得自己的胃肠燥气太大，可以通过吃银耳去改善

热量含量: 261.0 千卡/每 100 克

（图片来源网络，侵删）

该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。

含ω-3脂肪酸高纤维低钠

营养元素

（图片来源网络，侵删）

每100克含量

备注

热量

261.0千卡

无

脂肪

到此，以上就是小编对于银耳羹热量一碗的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳羹热量一碗的3点解答对大家有用。